أتمنى من الرجال والسيدات اللي عمرهم أكبر من الـ 35 ويبون يظهرون ويحسون ويتحركون كأنهم أصغر ينتبهون للكلام الجاي!

الآن انت تقدر توقف الشيخوخة وتقلل من أعراضها وتوصل للجسم اللي كنت تحلم فيه وكأنك جالس تصغر في العمر مو تكبر وكل ذا في ساعة ونص من الأسبوع بس.

أنا مو جاي أقولك بس "اشتري كتاب" لا أنا جاي أطلب منك تقرأ اللي بنقوله لك أنا وسارة في هذي الرسالة، ومتأكد إنها بتأثر في أي شخص عمره أكبر من 35، خاصة اللي مفكر إنه صار عجوز خلاص!

صدقني هالرسالة بتغير تفكيرك.

كل التمارين اللي تعرفها واللي موجودة هاليومين مرة طويلة
وتبعدك عن الجسم اللي تتمنى توصل له

بسألك سؤال؛ هل لما سمعت كلمة "المدرسة القديمة" خفت؟ هو انت من جدك مفكر إن اللي يتمرنون في الصالات الرياضية يقدرون يغيرون جسمهم أسرع مما نقدر حنا نساعدك تغيره؟

فكر مرة ثانية

شوف كل هالناس اللي يعرقون في الصالة الرياضية (الجيم) بكل التمارين اللي يسوونها واللي ترهقهم أكثر وتكبرهم في العمر، شوف كل الرجال والسيدات اللي يرفعون أوزان واللي أغلبها أوزان ثقيلة مرة وتتعبهم أكثر من غيرها!

دحين انت قول لنا، هل لاحظت أي تغير عليهم في الـ 90 يوم اللي فاتوا؟ أنا متأكد إنك بتقول "لا" وانت ما غلطت بإجابتك، اكدت الدراسات إن 1% بس من اللي يتمرنون في الصالات الرياضية قدروا يغيروا من نفسهم في سنة كاملة، فما بالك 90 يوم أكيد ما راح يتغيروا!

وليش هذا حصل؟ لأنك ومعك ناس كثير طيبين انضحك عليكم من المدربين الشخصيين والمجلات وشركات الإعلان، وخلوكم تؤمنوا إن التمارين لوقت طويل بتعطي نتايج، وفي الحقيقة إنت كل اللي تحتاجه تتمرن في وقت قليل مرة بخطوات مدروسة ما فيها أي لف ودوران!

التمرين لساعات طويلة مهو ضروري

وخلني أقولك إن الرجال والسيدات اللي كانوا موجودين في زمن المدرسة القديمة ما كانوا يشيلون هم أي تمرين موجود هاليومين، وقدروا يغيروا جسمهم ببساطة!

تتخيل إن في مدرب مرة مشهور في أمريكا اسمه "فينس جيروندا" معروف عنه إن الممثل اللي يروح يتمرن عنده يصير جاهز للفيلم أو المسلسل في أسبوعين بس وكثير تمرنوا عنده مثل الممثل كلينت ايستود وكارل ويذر من سلسلة أفلام روكي.

كيف قدر يساعدهم في أسبوعين؟ أكيد المدرسة القديمة وطريقتها.

وهي نفس الطريقة اللي بتسويها انت، وبقولك شيء أنا تابعت فينس وعرفت كل أسراره وعليها كمان سر "كيف تاخذ نتايج في أسرع وقت"، ولأنك غالي بقولك كيف عرفت كل هالأسرار.

كل اللي سويناه أنا وسارة إننا ضبطنا هالطريقة وخليناها تناسب الأشخاص المشغولين واللي عمرهم أكبر من 35 واللي يبون نتايج سريعة بدون كل التمارين الي مالها داعي ولا الفيديوهات اللي يتفرجون عليها لساعة ونص كل يوم والمدرب اللي فيها يقول "اضغط أكثر"

واسمع اللي بقوله لك، سارة عمرها ما تمرنت أكثر من ساعة ونص في الأسبوع وأنا كمان ما تمرنت لهالحد قبل كذا، وأكيد ما أقولك كذا عشان أبين فخم قدامك بس حنا الآن وعمرنا في الـ 50 وضعنا أفضل من ناس كثيرة تتمرن ساعة ونص كل يوم! وأكيد إذا هذا عملك، بالتوفيق فيه، لكن حنا نفضل أشياء ثانية.

ولقينا الإجابة اللي كنا ندور عليها في نظام "F4X"

قبل كل شيء في سبب لكون المدرسة القديمة موجودة، لكن خلنا نكون صريحين أكثر لما انت تتمرن من كل قلبك فانت تحافظ على مبادئ المدرسة القديمة، ايوة انت ما تتمرن لوقت طويل ولكن تتعب وتتمرن بكل جد واجتهاد.

وعشان ما تقلق صممنا لك أنا وسارة نظام الساعة ونص للأسبوع يناسب الكل، رجال وسيدات من أعمار الـ 40 لـ 70 سنة.

نظامنا اسمه "نظام التركيز على 4 تمارين" أو اختصاره "F4X" هالنظام عبارة عن مجموعة من الحركات اللي أي أحد يقدر يسويها، والحمد لله نظامنا نجح مع آلاف الرجال والسيدات.

كيف حنا نعرف كل هالأشياء؟

أنا سيف الشهري رئيس تحرير أقدم وأعظم مجلة رياضة مشهورة على وجه الكرة الأرضية "مجلة الرجل الحديدي" وأنا مرة محظوظ إن زوجتي سارة تعمل معي.

لا تخلي اسم المجلة يضحك عليك، لأن عندنا عدد سيدات كبير تقرأن مجلتنا لأننا نركز على الحقيقة مو على أجهزة سخيفة ولا خدع مكشوفة ولا أنظمة غذائية مالها أساس وأكيد انت مو أي أحد يقدر يلعب عليك ويخليك تطيح في أشياء كلها كذب!

طريقتنا بكل بساطة فعالة
لكن التمارين العادية ما تسوي شيء غير إنها تزيد من عمرك!

المدرسة القديمة فعالة، وأنا هنا عشان أقولك إني أنا وسارة شفنا نتايجها بعيوننا

وجربناها بنفسنا وما زلنا مستمرين معاها في نظامنا "F4X"، وخلني أوضح لك إن نظام المدرسة القديمة انكتب بعرق ودموع الرجال والسيدات اللي ما عادوا موجودين بيننا الآن واللي جربوه الكل من أجدادنا للرياضيين المحترفين.

هالنظام نتايجه سريعة وفي كل مرة يعطيك اللي تبيه بس يوم إنك تتمرن صح.

وكمان هالنظام ما فيه حبوب ولا تمارين متعبة لأنها ببساطة أشياء ما في منها فايدة وانت أكيد تعرف هالكلام وإن كل المسوقين والكتاب الكذابين واللي يبونك تصدق إن في طرق مختصرة للجسم والصحة اللي تتمناها، كلهم يعرفون إن هالكلام كذب في كذب، وانت بعد تعرف إنها كذبة.

أبي اقولك شيء بيسعدك؛ إنك تتمرن من قلبك ما يعني إنك تسوي أشياء معقدة ولا أشياء تأخذ وقت طويل ولا أشياء خطيرة تضرك!

ولا تنسى إني أنا وسارة عمرنا الآن في الـ 50 ومع كذا ما نصدق التمارين الغبية المنتشرة، حنا نؤمن بالمدرسة القديمة مع كل الناس اللي عمرهم فوق الـ 35 لأن نظامها يساعدنا نوقف الشيخوخة وننزل من وزننا ونبني عضلاتنا وكمان يساعدنا نكون أكثر صحة..

النظام فعال للكل، رجال وسيدات،
وما يهم قد ايش عمرك

طول الثلاثين سنة الماضية سمعنا أنا وسارة كذبة تنعاد كثير

"الرجال يتمرنون بهالطريقة والسيدات لازم يتمرنون بطريقة غير" كذبة مهي معقولة!

نظام واحد بسيط.. نظامنا فعال للكل أيا كان عمر الشخص وبدون أي تعديل فيه لأي سبب يخص اللي يتمرن به.

وهذا يعني إنك تقدر تتمرن مع زوجتك وانت تتمرنين مع زوجك وخوياكم بدون ما تخافون تصيرون بعضلات ضخمة مخيفة ولا انكم ما تقدرون تكملون التمرين، أنا وسارة دايم نتمرن مع بعض لكني أستخدم أوزان أكبر بس لأني أحب العضلات وطبيعية إني أقوى منها كرجل لكن ببساطة حنا الاثنين نسوي نفس التمارين.

النظام ايوة نفس التمارين للكل لكنه يعطي نتايج مختلفة لكل شخص فينا، وأكيد انت تسأل كيف كذا وليش؟

السبب يرجع لكون نظام "F4X" فيه 3 مراحل، كل مرحلة مصممة لتعطيك الشيء اللي انت تبيه، لا أكثر ولا أقل من كذا.

خلني أشرح لك الثلاث مراحل حقته:

إذا تبي تنزل 4 أو 11 أو 22 أو حتى 45 كيلو أو أكثر؛ ننصحك تتمرن بنظامنا "F4X" واللي تعطيك حركات معينة ونظام غذائي يساعدك تنزل من وزنك، يعني منت محتاج تقضي 4 ساعات من يومك وانت تسوي تمارين الكارديو أو إنك تجري لأميال واللي أكيد ما بتعطيك أي نتايج من اللي تتمناها، على عكس الحركات البسيطة حقت نظامنا اللي بتعطيك اللي تبيه وتخليك تروح للمكان اللي تحلم فيه.

ملاحظة: بعض قراء كتابنا ما يمرون إلا بالمرحلة الأولى وذا لأنهم بيكونوا وصلوا للنتيجة اللي يبونها من عضلات ووزن مثالي ويوقفون على كذا، طبعا يستخدمون نظام الحفاظ على النتيجة اللي نقدمه بس ما يكملون للمرحلة الثانية ولا الثالثة من النظام، وهذا عادي لأن الموضوع في النهاية راجع لك ولمدى رضاك عن النتيجة.

اول ما تنزل الوزن اللي كنت تتمنى تنزله وقتها تقدر تكمل للمرحلة الثانية، وهذا اللي سوته سارة، نزلت وزنها بس كانت تبي عضلات تخليها تشبه السباحين لكذا قررت تكمل للمرحلة الثانية من النظام

وفي هالمرحلة كل اللي بتسويه بتغير تغيرات بسيطة جدا على النظام الأساسي حق التمارين والتغذية، وبس هذا كل اللي تحتاجه عشان تضيف شوية عضلات لجسمك وهذا الكلام للرجال والسيدات مع بعض.

وايوة في فائدة إضافية لهالمرحلة من النظام إنك تقدر تحرق كمية دهون أكبر لأنك تضيف مكانها عضلات، وأكيد تعرف إن العضلات تحرق أكثر من 95% من الكالوري حتى وانت مرتاح، لكذا كل ما كانت عندك عضلات كل ما قدرت تاكل أكثر، وبما إن سارة تحب الأكل، العضلات اللي بنتها مع هالمرحلة ساعدتها على حرق الكالوري حتى وهي نايمة، وانت كمان تقدر تسوي نفسها!

هنا يجي وقت الناس اللي مثلي واللي يحبون يبين جسمهم مثل الرياضيين المحترفين، أو مثل ما يقولون لاعب كمال أجسام، أكيد ما أقصد العضلات اللي تشوفونها على غلاف المجلات، واللي ما تجي من التمرين لوحده، لكن تجي من التمرين والمخدرات والأكل بكميات غير معقولة!

أنا مرة أحب العضلات لكن ما أحب فكرة إني ما أقدر أعدي من الباب بسببها، هذا غير إن العضلات اللي حجمها زايد عن الطبيعي بيخوف أطفالي واللي بيظنون إني هالك!

وبرضو هذا ما يمنع إني أبي هالـ 5 لـ 6 كيلو من العضلات ولكذا أنا أستخدم المرحلة الثالثة من نظام "F4X"، وأعيد عليك من جديد هالمرحلة فيها نفس التمارين الأساسية ولكن مع تغيرات بسيطة في تمارين الرفع والنظام الغذائي.

كل اللي تحتاج تعرفه
موجود في كتيبنا البسيط!

أنا وسارة ما نقدر ناخذ كل المدح على هالنظام

أنا ما أمزح يوم قلت إننا محظوظين بهالنظام، كونه نظام سهل ويحافظ على وقتنا وشبابنا بس بتمارين بسيطة الكل يقدر ينفذها.

وهذا بسبب إن كان حولنا أفضل المدربين والرياضيين المحترفين واللي سمح لنا موجودهم إننا نتعرف على طرقهم ونختار منها أفضل شيء لنطلع بكتابنا " نظام المدرسة القديمة لتبني جسمك من جديد"

وأكيد سمعت هالمثل قبل كذا "تحتاج قبيلة لتربي طفل" يعني انت تحتاج عائلة وأشخاص أكبر منك عاشوا ووصلوا لهدفك ليعطوك الحقيقة واللي هي:

أفضل الأجسام تشكلت من التمارين الآمنة واللي وقتها قليل، وطبعا تمارين تحتاج مجهود ولكن تناسب الكل (وهذا أثبتناه كثير في كلامنا)

الخطة للآن جدا بسيطة لكن:

إذا رحت لوحدك بتتلخبط وتحتار

قابلنا ناس قبل كذا حاولت مع النظام بدون كتاب تعليماتنا "نظام المدرسة القديمة لتبني جسمك من جديد"

وللأسف النتيجة ما كانت حلوة بالنسبة لهم.

إنك تتمرن أقل هذا مو كل شيء، الناس عادة تشوف قد ايش نظام "F4X" سهل ويظنون أنهم يقدروا يسووه لحالهم بدون أي توجيهات أو تعليمات من اللي موجودة في كتابنا.

وللأسف دايما ينتهي بهم الحال متلخبطين ومحتارين وهذا لأن نظام "F4X" نظام متخصص جدا.

بسألك سؤال؛ هل انت بتبدأ تستثمر في سوق الأسهم بس لأنك تفرجت على فيلم وول ستريت؟ لا وكمان تفكر نفسك تعرف كل شيء عن الأسهم؟ أكيد لا، وهذا ما يختلف لما نتكلم عن نظام المدرسة القديمة، لما نقول للناس إن النظام ما فيه إلا 4 تمارين يجلسون ويحاولون يتوقعون أي أربع تمارين هم، لكن الموضوع ما يمشي كذا!

ايوة في أربع تمارين بس هالأربعة متنوعين ولازم يتنفذوا بطريقة واضحة محددة مثالية لتقدر تشوف النتايج اللي تتمناها.

طبيعي مو كل الناس تبي نسخة من كتابنا، وأكيد ما في مشكلة، لكن في الحقيقة حنا ما نبيك تضيع وقتك وفلوسك، تمام؟

تذكر:
لا ينضحك عليك بسبب سهولة هالنظام

معادلة" E=MC2 " تبان سهلة لكن في الحقيقة هي وحدة من أعظم المعادلات في الفيزياء. الأشياء البسيطة دايما أفضل خيار تختاره، ولما نتكلم عن اينشتاين لازم نذكر مقولته "خلي كل شيء يبان بأبسط صورة ممكنة لكن لا تسويه بأسهل طريقة"

وهذا اللي نسويه لك، حنا نخليك تتمرن وتشكل جسمك من جديد وتنزل من وزنك وترجّع شبابك بأبسط طريقة ممكنة.

عشان كذا لو سمحت لا ينضحك عليك بقد ايش النظام بسيط ولا تنسى إن كل اللي عليك إنك تنفذه، وأضمن لك إنه بينجح معك.

ليش سعره 100 ريال بس؟

أنا وسارة حبينا يكون النظام متاح لكل اللي يبي طريقة سهلة ومضمونة يغير نفسه فيها وكمان بس في ساعة ونص كل أسبوع، وفكرنا إننا نبدأ بهالسعر

القليل لين نوصل لعدد من العملاء اللي من كثرهم ما نقدر نتواصل معهم ونشكرهم.

كمان هالكتاب مهو كتاب فخم متسوق له بمليون ريال، هو كتاب بسيط بيعطيك الإجابات في أقل وقت.

حنا سوينا أصعب مهمة وجمعنا المعلومات من المقابلات ودروس التمارين الخاصة ومن متابعة الأبطال الرياضيين اللي سووا معجزات في أجسامهم.

يعني حنا ما اخترعنا شيء، كل اللي سويناه إننا جمعنا لك المفيد وحطيناه في كتاب يفيدك، لكذا سعر 100 ريال مناسب له، وما أظن بنغير سعره لفترة طويلة (كمل قراءة وشوف ايش أقصد)

وهذا يبين لك قد ايش حنا متفائلين بكتابنا وقد ايش متأكدين إن نظرتك لتنزيل الوزن والرياضة راح تتغير بسرعة.

ولكن...

كمية محدودة بتنباع بهالسعر

بعد ما أطلقنا آلاف النسخ بهذا السعر، عارفين إن بيصير علينا ضرايب ووقتنا مع عملاءنا بيقل وبنضطر نرفع السعر.

وشوف بنفسك السعر كيف بيزيد، عشان كذا أفضل شيء تشتري الكتاب وهو متاح الآن بهالسعر.

ولأننا نحبك
بنعطيك هدية اليوم

أنا وسارة مرة واثقين إننا جالسين نعطيك أفضل نظام يساعدك على تجديد شبابك، وأكيد ما راح نوقف عند هالحد، نتمنى إنك تكون جدا سعيد بقرار شراءك لكتابنا لأننا نعطيك معه هدايا مجانية تعجبك.

لو ما استفدت من هالعرض
نقدم لك هدية وداع..

ممكن ما يعجبك كلامنا لكننا إلى الآن كنا صادقين معك 100% وما راح نوقف الآن.

هدية وداعنا هي جزء من الواقع

لك مطلق الحرية في إنك تكمل حياتك مثل ما هي وهذا ما راح يرجع عليك غير بشيخوخة مبكرة هذا إذا ما قتلتك بسبب الأمراض اللي تجي من أسلوب حياة البطاطس، وهذا راح يمنعك تستمتع بحياتك بشكل كامل.

ومع الوقت بترهق بسرعة وبيزيد تنفسك أكثر مع أقل المهام اليومية، وقت لعبك مع أطفالك وأحفادك بيصير محدود بقد ايش تقدر تستمر بدون ألم في الركب والظهر والمفاصل.

وبتنتكس حالتك في الوقت اللي غيرك عايش حياته مع نظام "F4X".

السنين بتمر وبتكون خسرت فرصة ذهبية مع نظام مضمون سعره أقل مما تتخيل.

أكيد هالكلام مو هدية بالمعنى الحرفي لكن حنا نؤمن بالحب القاسي.

وكمان نؤمن فيك انت، وبإنك راح تختار أفضل قرار وتستغل الفرصة اللي جات لك وترجع بالزمن لورا وتصغّر من عمرك وتعيش حياتك بكامل طاقتك وحيويتك.

مؤلفين الكتاب:

سيف الشهري
سارة الشهري
سعد القحطاني

ملاحظة - كل ثانية تضيعها في حياتك وانت منتظر الأشياء الجميلة تصير لك ما راح تعطيك شيء، النجاح يتطلب عمل، لكذا ابدأ الآن وكل هالمعلومات لسه موجودة في مخك.

ملاحظة - تذكر؛ عندك 60 يوم تجرب نظامنا، ونصيحة مننا جربه واختبره وشوف نتايجه معك، وبدون أي سؤال فلوسك بترجع لك إذا ما فادك، وصدقنا مستحيل تخسر معنا.

اضغط على زر" الشراء الآن"
واحصل على سعر ما قبل البيع واللي هو 75 ريال فقط مع كل الهدايا الثانية واللي قيمتها تزيد عن 850 ريال.