الخطوة الرابعة: انتبه من الجفاف!

الموية مو بس زينة لصحتك، المويةتحرق الدهون، تقلل من الشعور بالجوع وتجدد بشرتك، تتخيل إن شرب نص لتر من الموية النقية كل يوم في كم أسبوع ورا بعض يقلل من تجاعيد وجهك ويصغر عمرك ويحرق من الدهون اللي عندك ويعطيك طاقة أكبر ويحافظ على صحة كليتينك وكبدك من الجهد الزايد اللي يجي عليهم مع الجفاف.
تعرف إن لما تنضغط كليتك بسبب قلة الموية؛ كبدك يتحمل الضغط عنها، يعني تخيل كبدك اللي هو مسئول عن حرق الدهون جالس كمان ينقي جسمك من السوائل والسموم!
فأكيد إن الجفاف يسبب ضغط رهيب ما تتخيله عليك، فايش ما يخليك تشرب كاسة موية؟، تذكر إن كل اللي عليك تشرب كاسة موية وتطالع في المراية، وبعد أسابيع مرة قليلة بتلاحظ الفرق ظاهر على وجهك وجسمك!