أفضل مشروب لحرق دهون البطن و الخصر خلال أربع أيام بطريقة سهلة

إذا كنتي تتسائلين عزيزتي عن إمكانية وجود مشروب ساحر لحرق دهون البطن و الخصر بطريقة سريعة و سهلة فأنتي في المكان المناسب.

هعرفك اليوم على مشروب لحرق الدهون بسرعة و سهولة و أقل ما يقال عنه إنه ساحر حقيقة، راح يساعدك تتخلصين من وزنك الزائد و تحصلين على جسم مثالي خلال وقت قليل كما ترغبين.

هذا المشروب مكوناته بسيطة و معروفة جدا و متوفرة عندك يعني لا تحتاجين للبحث كثيرا، و كمان هتلاحظي النتيجة بنفسك بسرعة خلال أيام فقط.

شيء مذهل و رائع للغاية مع دهون البطن و الخصر و ينزل الوزن بسرعة كبيرة.
مكوناته كمان مرغوبة و مفضلة لأغلب السيدات يعني ما راح تجبري حالك لشرب مشروب غير مفضل أو طعمه سيء، بالعكس فهو طعمه جميل جدا لا تقلقي عزيزتي، و الأهم إنك راح تشوفين الفرق بنفس اليوم !
وهتودعي دهون البطن و الخصر نهائيا.

هذا المشروب هو مبدأ النظام الغذائي القائم على فاكهة الليمون لحرق الدهون.

هتكوني قادرة على فقدان 500 جرام باليوم تقريبا.

أليس مذهلا حقاً؟!

مشروب حرق دهون البطن و الخصر

ولكن يجب أن تكوني حذرة عند تناول هذا المشروب لأنه كما تعلمين أنه صحياً يجب أن يتم إنقاص الوزن و حرق دهون البطن و الخصر بطريقة صحية و آمنة و لا تكن مضرة على جسمك، لذلك يجب الإلتزام بالطريقة الصحيحة عزيزتي و تلتزمي بالفترة المحددة لاستخدامه حتى لا يؤثر عليكي بشكل سيء أو سلبي أو يؤثر على صحتك.

يجب استخدامه لطريقة تدريجية لمنع حدوث قصور في الجسم و إلحاق ضرر بصحتك.

لذلك تناول المشروب فقط لا يكفي، و لكن يجب اتباع نظام غذائي صحي بيساعدك على إنقاص الوزن، حتى لا تنتهي مصادر الطاقة لديكي بسرعة لتتمكني من اكمال نشاطك و مهمامك اليومية و غيرها و بنفس الوقت لا يؤثر على صحتك أو نشاطك.

مشروب حرق دهون البطن و الخصر

العنصر الرئيسي في هذا المشروب لحرق دهون البطن و الخصر بالطبع هو الليمون .

وأثبت هذا الغذاء مرارا و تكرارا فاعليته في كل الحميات الغذائية في انقاص الوزن بنتيجة مذهلة.

و كل مرة يرتبط  بإنقاص الوزن و إعادة التوازن للجسم، و كل مرة يتم استخدامه لعلاج السموم و تنقية الدم و الجسم من السموم و الدهون الثلاثية لمحتواه العالي من مضادات الاكسدة و الفيتامينات و الاحماض.

ويسمى هذا المشروب بإسم مشروب بيونسي بالليمون وهو أكتر مشروب فعال لإزالة دهون البطن و الخصر وأي شيء آخر مثل الأرداف و غيرها و تظهر آثاره أكثر وضوحاً في الأشخاص التي تعاني من سوء النظام الغذائي أو الأشخاص التي تتناول الكثير من الأطعمة غير الصحية سواء كانت الدهنية أو المالحة.

و عند الالتزام بعمل تدريب رياضي جيد  سيساعدك هذا المشروب على فقدان كيلو جرام إضافي للوزن المثالي الخاص فيكي و بطريقة سليمة دون التأثير على صحتك بطريقة خاطئة أو سلبية.

و مهم جدا تعرفي طريقة استخدامه لتحصلين على النتيجة المطلوبة، تابعي معي لأخبرك:

يتم استخدامه بطريقة بسيطة و سهلة جدا، و كمان مكوناته موجودة بكل بيت و لن تغلبي في إعداده أبداً.

ستقومين بتناوله من خلال استهلاكه و استخدامه في أيام معينة خلال اليوم مع نظام الدايت المظبوط الخاص فيكي أو اتباع نظام رجيم النقاط أو غيره من أنظمة الرجيم التي تفضلينها.

فوائد مشروب الليمون المميز لانقاص الوزن

يتميز هذا المشروب السحري بالعديد من الفوائد والمميزات مثل :

• يحتوي على كمية من حامض الستريك الذي يتفاعل مع انزيمات الجهاز الهضمي و بالتالي يقلل من امتصاص السكر الموجود في الطعام الذي تناولتيه.
•  سوف تتحول أقل السكريات إلى دهون إذا لم يتم استخدامها من قِبَل الجسم و سيتم تخزينها على شكل دهون.
• مشروب الليمون لحرق الدهون يسهل عملية الهضم و الذي يساعد على تخفيف أعراض الانتفاخ أو حرقة المعدة و يساعد على تحسين القضاء على البراز لديكي.
• الليمون يعتبر غني بالألياف و خصوصا البكتين و الذي بدوره يساعد على إنقاص الوزن عن طريق الحد من استخدام السكر و مكافحة الرغبة الشديدة في الأكل.
• الليمون يساعدك على امتصاص الكالسيوم بالجسم اللي بيساهم بدوره بحرق الخلايا الدهنية ، حيث أن الكالسيوم معروف بالفعل بقدرته على حرق الدهون و التخلص من خلايا السلوليت بالجسم.
• الليمون هو من الحمضيات الغنية بفتامين سي و له العديد من الفوائد الصحية و هو واحد من أفضل مضادات الأكسدة و الفيتامينات و يساعدك على حماية الجسم ضد خطر الإصابة  بالسرطان.
• يساعدك على حماية البشرة لديكي بفضل محتواه الغني بفيتامين e المفيد لنضارة ولمعان البشرة.
• يُحسن امتصاص الحديد و بالتالي يمنع فقر الدم.

 

مشروب مع تمارين حرق دهون البطن و الخصر

حرق دهون البطن و الخصر

مكونات مشروب بيونسي لحرق دهون البطن و الخصر
لتحضير مشروب بيونسي لحرق دهون البطن و الخصر احضري المكونات التالية:

هتحتاجي

• مكعبات تلج
• 12 ورقة نعناع
• عصير 6 حبات ليمون عضوي
• 2 لتر مياة معدنية
• 120 جرام عسل.

طريقة تحضير مشروب بيونسي

إليكي الطريقة الصحيحة لإعداد مشروب بيونسي بالليمون لخسارة دهون البطن و الخصر:

لتعدي هذا المشروب سوف تضعين الماء على الفرن و تقومي بتسخينها لدرجة الغليان.

ثم تقومين بإضافة كل المكونات بإستثناء مكعبات الثلج و اتركيه ليلة كاملة.
صفي الخليط و ضعيه في زجاجة و اتركيها لوقت الاستخدام.

من المفترض أن هذه الكمية تكفيكي لمدة يوم أو يومين برفقة النظام الغذائي المناسب لانقاص الوزن.

تخلصي من دهون البطن و الخصر

طريقة شرب المشروب والجرعة المناسبة للحصول على النتيجة المطلوبة

من المهم جدا تناول المشروب بطريقة مناسبة و في أوقات محددة حتى تحصلين على النتيجة المطلوبة و تتمتعين بجسم مثالي.

إليك عزيزتي الطريقة :

بتاخدي كوب من هذا المشروب مع وجبة الافطار بترافقه سلطة فواكة مشكلة.
و تذكري إضافة مكعب ثلج لتشربيه باردا بعض الشيء.

جسمك سوف ينفق المزيد من الطاقة و يحرق دهون  البطن و الخصر للمزيد من السعرات الحرارية لتدفئة الشراب.

شرب الكوب الثاني 11 صباحا مع حفنة من المكسرات.

يجب أن تكون الوجبة الثانية خفيفة جدا و مرافقتها مع بيضة مسلوقة و حفنة من الخضروات النية.

يؤخذ هذا المشروب لانقاص الوزن الساعة 4 مساءا و أيضا كوب آخر مع فاكهة موسمية خاصة التفاح بالمساء مع العشاء.

كما يجب تناول اللحوم البيضة الخالية من الدهون مع خضرة في العشاء.

و قبل ساعتين من الذهاب للفراش، عليكي تناول آخر كوب من المشروب المحضر سابقاً لحرق الدهون.

نصائح كيفية تناول المشروب للوصول لنتيجة مثالية

من الممكن أن يكون الليمون حامض جدا على الجهاز الهضمي فلا تترددي في تمييع هذا المشروب إذا كان يؤلم معدتك أو لا تتحملين هذه الدرجة من الحموضة.

هذا المشروب يأخذ مدة أقصاها خمس أيام فلا تفكري في تخطي تلك المدة .

و مع ذلك يمكن تكرار هذا المشروب الديتوكس عدة مرات خلال السنة و مرتين شهريا.

إذاً متل ما لاحظتي هو مشروب سهل التحضير و بسيط لا يحتاج مكونات خارقة و متوفر لديكي بككل سهولة بالرغم من أن مفعوله مذهل و يخلصك من دهون البطن و الخصر في وقت قليل جداً.

حاولي حتى من دون اتباع نظام غذائي في تناول مشروب الليمون المنزلي و وضع قطرات منه في سلطات الدايت الخاصة بيكي، لأنه هيساعدك في حرق الدهون و يسرع عملية الأيض و يخلصك من الدهون الثلاثية.

 

ولكن انتبهي إذا كان لديك قرحة في المعدة فهذا المشروب لا يُنصح فيه بمثل حالتك بسبب الحموضة المعروفة عن الليمون.

آخر شيء تجنبي السكاكر و كل أنواع الحلويات المغرية لأنه هذا المشروب بينفع أكتر و يخلصك من الدهون إذا أضفتيه مع نطام غذائي و نمط صحي غني بالألياف و الخضروات و المكسرات و إضافة إلى ذلك؛ وجود أدنى حد من النشاط البدني و ليس شرط بصالة جيم أو تمارين قاسية، و لكن يكفي فقط نشاط بدني خفيف أو تمارين بالمنزل.

مميزات مشروب بيونسي لخسارة الوزن

يتميز هذا المشروب السحري بالكثير من المميزات التي تجعله المفضل لدى أغلب الناس، و يختاره الناس كحل أول لخسارة الوزن.

و من تلك المميزات:

1. سهل تحضيره.
2. نتائجه سريعة في خسارة الوزن.
3. طعمه مقبول عند الغالبية.
4. لا يؤثر بشكل سلبي على صحتك.
5. يخلصك من دون البطن و الخصر.

استخدام مشروب الليمون لإزالة دهون الكرش

من المهم جدا اهتمامك بتخسيس الكرش و خسارة دهون البطن و الخصر حتى تحصلين على قوام مثالي لجسمك.

إليكي عزيزتي طريقة لتخسيس الكرش بطريقة سهلة بإستخدام مشروب الليمون:

يمكنك وضع قطرات من الليمون على الماء الدافيء هيساعدك في خسارة دهون الكرش بشكل كبير و بصورة سريعة جداً.

لأنه هذا المزيج من الماء الدافيء مع الليمون منخفض جدا في السعرات الحرارية تقريبا 6 سعرات حرارية فقط!

كما أنه يحتوى على خصائق لحرق الدهون و هذا يعني أنه يمكنك استبدال وجبات عالية السعرات بهذا المشروب السحري للتخلص من دهون الكرش و دهون البطن و الخصر و خسارة وزنك الزائد بطريقة سهلة وسريعة جداً.

و من المهم أن تعرفي هذا المشروب سيحافظ على رطوبة جسمك لأنه يحتوي على الماء المهم جدا لحماية الجسم من الجفاف و بالتالي هيحافظ على درجة حرارة جسمك و يحسن نشاطك البدني اليومي.

لكن احذري !

مشروب الليمون مع الماء الدافيء عالي الحموضة جداً لذلك قد يسبب تآكل مينا الأسنان لذلك أنصحك بغسل أسنانك جيدا بعد تناوله فوراً.

كما أنه لا يفضل الإكثار من وضع الليمون في الشراب اعتقادا أنه سينزل الوزن أسرع أو تفقدين دهون البطن و الخصر أسرع، ولكن هذا خاطيء.

حموضة الليمون قد تضرك لذلك لا ينصح بزيادة كمية الليمون في المشروب يكفي فقط بضع قطرات منه.

فيديو عن افضل مشروب لحرق دهون البطن و الخصر 

برنامج الكيتو فور دايت لانقاص الوزن أضغط هنا لتعرفي كيف تنقصي وزنك بسهولة و بسرعة 

المصادر

The Lemon Diet – Step To Health Lemons for Weight Loss

6 Evidence-Based Health Benefits of Lemons (healthline.com)

Lemon: Health Benefits, Nutrients per Serving, Preparation Information, and More (webmd.com)